磨牙对我们的影响很大！大家不要忽视！
磨牙大家都应该耳熟能详了吧，磨牙就是当我们在睡觉时，上下牙关紧闭，并且来回的摩擦而发出比较尖锐的声音，磨牙的时候，磨牙的人是不知道的，因此当醒来的时候问他，他根本不知道发生了什么，因此他跟打呼噜一样，都是令人比较头疼的。小编记得小编在读高中的时候，寝室里面就有一个同学磨牙很严重，基本上每天晚上都会磨牙，并且总有人被吵醒，起初他并不知道他磨牙，知道有一次舍友实在忍不住了跟他说了，他才知道，然后他就很内疚，治疗了一段时间后明显好转了。今天小编就和大家来说一说有关于磨牙的知识。
其实磨牙是一种比较常见的现象，因为常见所以一些人根本不在乎，但是小编今天要告诉大家的是，磨牙一定不能忽视，它对于我们的生长发育很关键。接下来小编就和大家来谈一谈磨牙的危害。
一、让我们的睡眠质量变差，影响我们的精气神儿。
众所周知，睡眠对于我们身体太重要了，它能够影响我们的生理活动以及生长发育等等，因此我们一定要注意睡眠质量，睡眠质量一定要好，才能够保证第二天的精神好，精神好了我们的工作和学习才能够更加的有效率，磨牙特别能够影响我们的睡眠质量，虽然当我们磨牙的时候，我们自身是并不知道的，但是他却很大程度的影响了我们的睡眠，经常磨牙的话我们的平时的精神就会大打折扣，整天蔫了巴的。
二、导致我们的牙龈敏感，牙齿损伤比较严重。
磨牙顾名思义，就是我们的牙会受到比较大的损伤，因为我们不断的用力去来回的摩擦我们的牙齿，时间久了会让我们的牙齿受到的压力比较大，因此容易导致我们牙床受压较大导致肿痛，因为我们的牙齿比较锋利，当我们用力磨牙的时候，我们的牙釉质也会被磨损，时间久了，还会发生牙龈肿痛，牙龈炎等等一系列的牙科疾病，因此磨牙特别损害我们的牙齿。
三、导致身边的人厌恶，性格变得更加自卑。
磨牙因为能够影响到同一个房间入睡的人，所以特别遭到很多人的讨厌，因为打扰到别人的休息是一件特别不好的事情，因此磨牙的人往往都会比较自卑，因为他们没有办法来控制自己去不磨牙，所以渐渐的他们就会变得比较自卑，不愿意去合群，因此磨牙对一个人的性格影响也是非常重要的。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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