宝宝辅食食谱大全，营养师来告诉您，宝妈再不用犯愁了
1）鱼肝油：宝宝一个月后开始补充。主要补充维生素Ｄ和维生素Ａ。以促进生长，帮助钙的吸收。对骨、齿的发育，有很好的促进作用。并可预防软骨病。
2）肝泥：肝泥主要是用猪肝或者鸡肝做成的，用新鲜的猪肝，或者鸡肝，洗干净，煮熟，要少加点盐，其他调味品不加。然后捣成泥，给宝宝喂食。从宝宝三个月开始。目的是补充铁营养素。
3）果汁或菜水：把水果榨汁，把蔬菜取水?？商峁┪兀谩Ｎ谻，奶水中也是很少的。它的功能是促进生长发育，防止坏血病，并可维持骨齿的健康。婴儿自第二个月开始，即可采用。
4）粥类：小米，大米，玉米等都可以组成稀粥，不要给吃米，先给喂汤。让宝宝接触食物。增加维生素B的摄取。给今后的饮食，打下基础。从5个月开始。
5）菜泥：把蔬菜煮熟，捣成泥。供给铁质及维生素，矿物质。使婴儿渐渐习惯用蔬菜，另外，因蔬菜中纤维较多，能保持正常的大便。从6个月开始。
6）蛋黄：鸡蛋黄蒸熟。主要可补充胆固醇、铁质、维生素和无机盐，有助于大脑的发育。从6个月开始，然后慢慢食用全鸡蛋，做成鸡蛋羹吃。注意，一次不可以多吃。
7）面条，馒头，面包：从7个月开始。锻炼吃东西，习惯吃东西，同时，可以补充营养。
8）瘦肉：把鸡肉煮熟，给宝宝撕碎吃。从10个月开始。提供蛋白质。从宝宝10个月开始，基本上的食物都可以给宝宝吃，注意，不要卡着宝宝。一定要弄碎了，再给宝宝吃。然后注意，不要直接给宝宝吃成人的饭菜，要单独给宝宝做的吃，而且要少加调味品。宝宝吃东西的时候，不要戏逗宝宝，让宝宝安静的吃东西。避免抢着宝宝。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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