姿势在我们生活中很重要，姿势标准不但动作和外观上好看而且还能够起到事半功倍的作用，不单单是对一些工作技能方面，对于我们身体健康来说同样起到事半功倍的作用，我们平时在一些活动都有一些姿势的标准问题，比如说游泳的时候，姿势对了不但让我们的减脂效果更好，还能够让我们游的更快更远；睡觉的时候如果我们姿势有利的话还能够保证我们的睡眠质量；举重的时候如果我们注意姿势的标准化还能够让我们的身体损伤降到最低；就连我们的坐姿也是很讲究的，别看我们一天需要坐着的时间那么久，但是如果我们细心的话我们会发现，每个人的坐姿都不相同，千万别小看了坐姿，坐姿如果我们不准确的话，也是容易让我们身体受到很大的损伤的。今天小编就来和大家来谈一谈坐姿不准确会给我们的身体带来哪些危害。

一、损害我们的腰椎，损害我们的椎间盘。

有特别多的人在生活中不注意坐姿，我们国家的腰间盘突出问题正在逐渐地趋向于早龄化，现在有越来越多的人年纪轻轻就腰椎不好，小编的邻居家的小弟弟今年十岁了，去年查出来腰间盘突出，腰间盘突出问题很大一部分原因是由于现在很多人的坐姿不准确，经常一些人在坐着的时候就喜欢扭着腰坐着，虽然很舒服，但是殊不知这个坐姿给我们的腰椎正在带来比较大的损害，给我们的腰椎带来很大的压力和扭曲，因此伤害我们的腰间盘，导致我们腰间盘突出。