女性养成六个习惯，皮肤会越来越好
第二个习惯：一个西红柿，一碗菠菜汤。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。菠菜汤，有很好的清除体内毒素的作用。
第三个习惯：一杯醋，这里的醋是没有“醋意”的。是调味品醋。也就是，每日三餐中食用醋，可以延缓血管硬化的发生，虽然，人人都知道，有关醋的保健常识。但你未必知道，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
第四个习惯：一杯酸奶，从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，每次月经，都会流失一部分钙，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。而且，能够保证肠道健康，预防便秘，便秘也可以让皮肤变坏。所以，必须预防便秘。
第五个习惯：一瓶矿泉水，一块纱布，这里需要注意，对矿泉水要有质量的要求，不能随便，好的矿泉水含有的微量元素，和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后，做一个矿泉水的面膜，静静的仰卧爱沙发上，取一块医用纱布，清洗干净，然后，再用准备好的矿泉水，浸泡纱布，一分钟，让纱布吸满水，注意，不要流下来就可以了，轻轻的敷脸上，然后，静养一会儿，等待脸部吸水，让纱布变干，再用矿泉水浸湿纱布，同样是一分钟，再敷脸，反复多做几次，就相当于给脸部皮肤补充营养素。
第六个习惯：一袋茶叶，一袋玫瑰花。茶是最好的保健饮料，平常人，可以喝绿茶，想减肥的，肥胖的女人，喝乌龙茶，爱生气的女性，要搭配玫瑰花。会让你变得特变温柔。心情好了，皮肤也会笑。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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