家人盛情款待，吃撑了怎么办？胃会不会撑爆？
那么问题来了，如果一直都这样吃吃吃的，会不会把胃撑爆呢？
1.胃会被越撑越大么？
胃是我们身体上的一个比较重要的器官，帮助我们装着很多的食物，而且胃还是一个有弹性的袋子，正常情况下，我们的胃能装下0.25~1.7升的食物，如果你每次饭都吃的十分的饱，胃也是可以逐渐变大的，因为胃有弹性。就像一个松紧带，你经常去撑它，给它张力，松紧带也是会变大的。如果在特殊情况下，经过了疯狂的进食，胃部的容量甚至是可以达到2~4升的，这个就比较吓人了。
2.吃很多很多的食物以后，胃会被撑破么？
这个一般是不用担心的，正常情况下胃是不会那么容易被撑破的。我们的身体是有自我保护的能力的，如果你真的吃多了，会出现呕吐的症状，这是对胃的一种应急的保护。而且在我们吃饱了食物以后，大脑也是会有反应的，大脑会通知摄食中枢：不要再吃啦！已经饱和啦！但是如果你这个时候还是非要“逆天而行”大吃特吃，还是很危险的。
3.经常吃的很撑，暴饮暴食有什么危害？
如果经常暴饮暴吃，疯狂进食。首先是会影响血糖水平的，可能会诱发糖尿病。其次，如果经常暴饮暴食，还可能会导致出现胰腺炎，胰腺炎疼起来也不是开玩笑的哦！另外，还会由于经常摄食过多引起急性的胃扩张，使胃失去正常的收缩能力，严重的还可能会危及到生命！
4.吃撑了怎么办？
吃的太撑不仅仅会引起身体上的不适，还会导致出现能量摄入过量，体重增加的问题。所以建议在第二天的时候增加有氧运动，有利于消耗能量，避免增重过多。刚吃完的时候是不建议剧烈运动的。
纵使万种美味在眼前，也要注意适可而止！切勿暴饮暴食，每餐吃七八分饱就可以了，别太过分哦！好好爱惜自己的身体，才能年复一年的品尝美味哦！
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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