汤，也是我们现在生活中必不可少的一类食物，那今天小编呢，就给大家介绍一种非常美味，而且功效很多的汤，那就是海带炖豆腐汤，海带相信我们都不陌生，平常不管是做汤菜还是做凉拌菜的时候，海带都是一种非常重要的选择，特别是凉拌海带丝，如果在夏天的时候，能吃到这样一道非常凉爽的食物，肯定是夏日里的一大享受，还有豆腐，也是汤菜里面一种非常重要的食材，那就是这两种最普通的食材，小编将介绍一下，他们两个结合起来之后，会形成一道多么美味，多么有营养的菜。

  首先，小编来介绍一下海带炖豆腐汤的主要做法，那首先我们要做的就是准备食材了，也就是海带和豆腐，还有一些我们做汤菜时语言的调味品，比如说盐等，可能对于有的人来说，并不喜欢自己的菜里加过多的调味品，当然，这也是可以的，加盐调一下味道就可以，还可以保证食材的原汁原味，那么第二步呢，我们就要来处理一下这些食材了，豆腐要做的就是洗干净，然后切成大小适宜的块，海带呢，同样也是清洗干净之后，在对他做进一步的处理，我们可以切成块像豆腐那样，也可以切成类似平行四边形那样的形状，也可以像我们做凉拌海带丝的时候那样切成条状，都是非常不错的选择，最后一步呢，这些食材就要下锅了，现在锅里加上水和一些油，然后放入海带，因为海带的成熟时间比豆腐晚，所以还带先需要煮上两三分钟，然后再放入豆腐，之后用适宜的火候，在煮半个小时左右就可以出锅了，最后加上盐调一下味道。

  海带豆腐汤的做法是不是很简单呢？但是它所具有的功效却远远不止我们想象的那么简单哦，它具有的功效包括，利尿消肿，净化血管，还可以促进人的骨骼生长，所以这也是很适合小孩子吃的一种食物，如果现在还有的家长朋友们担心自己的孩子不吃饭，担心不长高的话，就可以选择做一道的海带豆腐汤来给他们吃，相信每一个人都知道很多种类的汤菜，自己也有很多心仪的汤菜，那除了我们根据自己的喜好吃饭以外，我们还要考虑到自己的健康，所以说，如果下次你想吃汤菜的话，海带豆腐汤就是一种不错的选择哦。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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