现在，驼背也成了很多学生，工作族中比较常见的一种现象，驼背给我们带来的烦恼有很多，比如说其中一个最让我们烦恼的就是，很影响一个人的气质，就拿一个最简单的例子来说吧，如果向我们迎面走来的两个人，一个人弯腰驼背，另一个非常自信，你会选择哪一个？小编相信，即使那个弯腰驼背的人比另外一个人长得好看，但是大多数人也会选择走路很自信的那个人，因为驼背实在是太影响一个人的气质了，而且驼背给别人留下第一印象也是非常不好的，那接下来呢，小编介绍几个能很好的矫正驼背的几个方法，希望可以帮到你。

  首先需要我们从日常的习惯上进行改变，就拿走路来说吧，如果你有驼背的习惯的话，那走路的时候就需要挺胸抬头，不要再含着胸闷着头一直往前走了，另外，在我们看书写字的时候也要挺直腰板，不要把头像埋在书里一样，现在很多学生都有这样一个习惯，就是不论是看书还是写字，都喜欢把眼睛离书很近，这样做一方面不仅造成出现近视这样严重的情况，还会出现驼背，那这也提醒我们家长朋友，在小孩子比较小的时候，就得让他们养成一个良好的写字习惯，另外，有一些小女孩儿发育的比较早，所以胸部就比同龄人要大，这是很正常的现象，但是因为和同龄人的不一样，导致他们感觉自卑，再加上家长的教育不到位，所以这些女孩儿，就会含着胸走路，因为想把自己的胸部藏起来，让人从外面看起来和同龄人一样，那我们面对这种情况呢，首先是，告诉孩子这种情况是非常正常的，让孩子自己也正视自己，然后慢慢的变得自信起来，挺胸抬头的走路，这样也有利于预防驼背。

  那另外一些纠正驼背的方法呢，比如说练瑜伽练芭蕾，还有就是晚上睡觉的时候睡硬板床等，现在由于生活水平提高了嘛，我们现在睡的床都是非常软的，但是对于驼背的人来说，睡硬板床是比较好的，有的人睡不惯硬板床，因为他们从小就是睡那种比较软的床，而且已经非常习惯了，但是对于驼背的人呢，为了更好的更快的矫正驼背，还是要去尝试着去睡硬板床的，另外，平常练练瑜伽，练练芭蕾也是对矫正驼背有很好的疗效的。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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