大人小孩都喜欢吃糖，吃糖可以让我们有甜甜蜜蜜的感觉，并且它可以促进我们大脑多巴胺的分泌，使我们产生愉悦感，所以在心情不好的时候多吃糖是有科学依据的。但是我们都知道吃糖吃多了容易产生蛀牙，而且会导致肥胖以及糖尿病等多种问题，其实我认为我们大家在吃糖的时候也应该注重一下选择糖的种类。有些糖就可以在带给我们带来甜蜜的时候增加其他的功效。不知道大家有没有尝试过吃姜糖，把姜这种辛辣的食物和糖结合起来，产生了不一样的口感。姜糖对我们的身体还有哪些好处呢？

人体的体温调节是在一定的范围之内的，在寒冷的情况之下，我们的身体会通过一系列的机制从而促进身体的发热，首先我们大家的立毛肌会战栗，这样可以增加产热，并且可以减少散热。另外我们的血管会收缩，从而帮助我们抵御寒冷，吃姜糖的话，姜里面的一些物质会促进我们身体热量的产生，这样的话可以帮助我们更好的御寒。尤其是在我们淋了雨或者是下雪的时候，吃一些姜糖可以预防感冒的出现。

二，祛痰平咳。

如果我们的嗓子里面有痰的话，会给我们带来非常不舒适的感觉，并且也会干扰我们与别人的说话交流。所以嗓子有痰的时候要积极的祛痰，吃姜糖可以清热去火，它可以降低我们痰液的粘度，这样的话可以更快速的帮助我们咳出我们喉咙里面的痰。嗓子里面没有痰液了，咳嗽的频率也会大大的降低。

痛经这种问题很多女性都时有发生，其实有些情况下痛经是由于身体过于寒冷而引起的，所以我们需要积极的调整子宫寒冷的情况。吃姜糖可以暖胃，也可以调理子宫的状态，子宫变得健康了，自然痛经的问题就会迎刃而解。在痛经的时候可以泡一杯红糖姜茶，并且很多姜糖在制作的时候都加有红糖，所以没有太多的辛辣苦涩感。

四，提神。

在我们大家长期工作的时候，我们会感觉自己昏昏沉沉的，很想睡觉，其实这时候吃一块姜糖可以让我们的精神更加亢奋。因为吃姜糖可以刺激我们身体激素水平的提高，这样的话，我们缺氧的问题会有所缓解，另外姜糖有独特的风味，所以能够帮助我们振奋精神。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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