雾霾天危害健康，所谓的“清肺”食物真的存在吗？
真有“清肺”这回事吗？
人们所流传的“清肺”的说法，是自古以来就存在的，起源于古代的传统医学，只不过传统医学中的“清肺”指的不是我们现代解剖学上的肺，与现代的“肺”是两个不同的概念。所以在以言传言的过程当中，两种概念产生了混淆。
PM10就是指空气中小于10微米的颗粒浓度。这样的颗粒能通过呼吸进入肺，所以被称为“可吸入颗?！?。而PM2.5就是颗粒小于2.5微米，这个就比较小了，不仅仅能够进入肺，而且还可以沉积在肺中，影响呼吸道健康，甚至导致肺癌。其中小于0.1微米的那些微粒，甚至还可以穿过肺泡进入血液，并随血液流窜身体各处，危害心血管健康。
食物进入人体后也会被分解为小分子的物质，但是食物是通过食管进入胃中。而呼吸则是通过气管到达肺中。两者不是一路，可谓“道不同，不相为谋”。即便有小于0.1微米的粉尘进入血液，但食物也是无法清除的。
雾霾天，怎么?；の颐堑姆尾磕兀?br /> ①首先应该戴上口罩，而且要质量好的，密封性好还能呼吸的。
② 多吃深色蔬菜和十字花科蔬菜，深色蔬菜含有比较高的抗氧化物质，十字花科蔬菜可以?；し尾?，降低肺癌发病率。
③大豆制品，常吃大豆制品可以保护心血管，对降低雾霾伤害也是有益的。
④雾霾天严重的时候，尽量少外出。
因此，在空气执意要“喂”人民服“雾”的今天，想利用食物“清肺”还只是一种美好的愿望。但是可以利用食物达到“润肺”的效果，对肺部也是一种保护措施。记住，任何一种食物，都无法清除空气中的粉尘污染物对肺的影响?！拔眦病碧炱某鱿郑彩怯捎谌死喽源笞匀坏牟话さ贾碌模粲凇熬逃勺匀 保绻巳硕加幸豢虐ご笞匀坏男奶?，这种情况就不会经常出现。要想避免这种污染带给我们的危害，就从自身做起，减少污染物的排放。为社会担起责任，爱护自然环境，还地球一片蓝天！
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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