冬天的时候，由于人们穿得都比较厚，往往不会太注意自己的身材，反正穿着羽绒服，你又看不见我的小肚腩。而当天气变暖，需要马上换成薄衣服的时候，很多人就开始注意自己的着装打扮了。有的人也是比较懒，懒到懒得减肥。干脆买一件塑身衣穿上了，减肥的自熬过立竿见影，小肚腩都看不见了，小蛮腰倒是出来了。这种塑身衣买的还是比较火爆的，真的能起到帮助减肥减脂，保持体形的作用吗？

1. 穿塑身衣能帮助减肥吗？

   不能！塑身衣对减肥是没有任何用处的。它并不能真正地减少体内脂肪，只不过是从外形上改变了你肚子或者腰部的粗细而已，给了人一种视觉上的“享受”，认为自己看起来就是瘦了。只是起到了表面“塑形”的作用，实际上身体里面的脂肪一点也没有减少，还是那么多！减肥是需要真正的去减少身体里的脂肪的，减肥和塑形完全是两个不同的概念。而且，长时间的穿塑身衣对身体是有伤害的，会造成很多负面的影响。

2. 经常穿塑身衣有什么危害？

经常穿塑身衣会对身体造成很多影响，一帮包括以下几个：

①影响血液循环：经常穿塑身衣会导致影响身体的血液循环，甚至出现皮肤青紫、神经麻木。

②影响皮肤呼吸：经常穿塑身衣，会影响皮肤的自然呼吸。真长穿宽松的衣服是有助于皮肤呼吸的。而塑身衣过于紧，对皮肤会有影响。皮肤出汗以后不能及时的排出去，很容易造成毛囊感染，毛孔堵塞，局部皮肤也会发红，甚至导致毛囊炎。

③影响心肺功能：塑身衣过于紧，会压迫身体的内脏，是的内脏供血不足，影响体内的微循环，出现胸闷、胸痛、头晕、恶心等症状。

④影响胃肠道消化：经常穿塑身衣，还会导致消化受到影响。胃肠蠕动减弱，导致出现便秘。

⑤影响身体发育：特别是对于发育期的女性，经常穿塑身衣会导致肌肉骨骼变形，甚至会影响卵巢、子宫的正常发育。

综上，塑身衣只不过是满足了视觉感的“瘦”，其实并没有减肥的效果，不要盲目穿戴。避免因为为了塑身而导致伤身！减肥是为了健康，而不是仅仅为了看着美一点。多在饮食和运动上下功夫，不要购买昂贵伤身的塑身衣。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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