男性的精子质量是决定一个宝宝是否健康的因素之一，男性精子的基因是决定宝宝性别的唯一原因。夫妻想要拥有一个健康的宝宝，就一定要关于男性的精子质量以及女性的卵子质量。而很多老一辈的人，都认为孩子长的不健康是妈妈的错，这种想法是大错特错的！孩子长的不好有很大一部分原因是男性的精子质量有问题导致的！明明是种子不好，还怪孕育的不好吗？

     在男性精子质量这件事上，有这几个认识是人们经常容易犯错的：

1. 只需要女性补充叶酸就好，男性不需要？

很多人认为备孕是女性的事，难得不需要备孕，什么时候都可以准备要孩子。这种想法是导致出现很多畸形儿的主要原因！在备孕期间，无论是男性还是女性，都是需要补充叶酸的，因为男性的精子如果是畸形的，胎儿也不会正常。所以在备孕的时候，一定要夫妻同时补充叶酸，成功怀孕了以后，男性可以不再服用叶酸，但是女性还是要继续服用的。

2. 禁欲时间长，精子质量好？

   有的夫妻在计划要宝宝的时候，不知道在哪里听说的禁欲可以提高精子的质量。因此开始禁欲，时间长达一个月之久。其实禁欲对提高精子的质量是没有什么用的，反而还会出现副作用。一般来说，禁欲一天左右是最好的，可以使精子的质量达到一个最佳状态。但是如果禁欲时间太久，则会导致精子由于储存时间太久影响正常的精子健康，有的精子还会因为空间狭小而出现基因损伤。因此，适当禁欲是可以的，不要时间太久。

3. 酒后同房，更容易怀孕？

   有人说：喝酒以后趁着醉劲同房更容易怀孕。这其实就是电视剧里面出现的比较多，也许是因为电视情节需要。现实生活中，是非常不建议酒后同房的！酒后同房暂且不说能不能怀孕，单单是对精子质量这一块就非常的有影响。在备孕期间是要戒酒的，怎么可能在酒后同房好！而且能不能怀孕，要看女性是不是排卵期，夫妻要宝宝尽量选择在排卵期同房。

    因此，健康宝宝的前提是孕育一个健康的胎儿，想要一个健康的胎儿，关键是要有好的精子与卵子的结合。很多关于精子质量的说法都是谣言，不要轻易相信，学会辨别才能更好的完成造人大业！

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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