那些得了痔疮的人要比我们更能明白得了痔疮之后的痛苦，特别是在上厕所的时候，那种疼痛真的是难以忍受了，最近小编就有一个朋友因为通宵喝酒吸烟，所以得了痔疮，前天晚上还在外面嗨，第二天下午就去医院动了手术，因为痔疮的原因，疼的实在是受不了，那这个活生生的例子，也告诉我们平常不要老是通宵喝酒，吸烟。他做了手术之后整天玩手机，问她为什么，她说想通过手机来转移一下自己的视线，因为痔疮做过手术之后，真的是非常的疼的，特别是在上厕所的时候，她形象地形容，上厕所就像挨刀子一样。所以可想而知，痔疮到了动手术的地步的时候，你将会忍受多么大的痛苦，那为了让更多的人免受这种痛苦呢？接下来小编想先介绍一下我们在日常生活中应该如何更好的预防痔疮。

  想要更好的预防痔疮的话，那么我们首先要知道的是在日常生活中。我们应该怎么样做？那我们首先要做的呢，就是避免自己每天都花大量的时间坐在一个地方。另外。要养成一个每天都排便的好习惯。什么生活中就有很多这样的朋友，他们每天早上起来排便一次，然后下午排便一次，这在小编看来是比较健康的。对于健康人说每天排便两到三次，其实是很正常的，算是比较健康的。那生活中有很多人呢，平常就打着不爱喝水的幌子。两天甚至是三天才排一次便，那么对于这些人来说，很有可能会造成便秘，从而导致痔疮。我们不是经常在生活中说这样一句话吗？二十一天可以帮你养成一个终身的习惯，所以说你不妨拿出你这一生中的二十一天，来养成一个排便的好习惯吧。

  另外，想要更好的预防痔疮的话，那我们平时要做的一个事情就是要保证我们肛门那个地方干净卫生。另外一个要做的事情就是平常在饮食上不要整天吃那些辛辣的食物了。现在网络上有个段子，就是说哪里的肛肠科医院最好，很多人都回答是重庆，因为重庆人最爱吃辣，特别是重庆火锅，对于一些外地人来讲，真的是辣到爆。那在一个社交平台上就有一个人挑战，连续一年吃火锅，吃了不到一个月就见了所谓的重庆的最好的肛肠科，所以，不要再这样吃了哦！

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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