春天这个季节有利也有弊，好的地方就是春天的时候温度比较适宜，并且气候环境都比较好，能够让人拥有良好的心情，但春天也给我们带来了不小的挑战，在由冬天向春天过渡的时候，由于气温以及空气的湿度会有很大的变化，所以皮肤猛然间承受不了这样的改变，所以就会出现过敏的问题，很多人在换季的时候皮肤会干燥，并且容易出现瘙痒脱皮红血丝的问题，所以在春天的时候，尤其是要注意滋养肌肤。在滋养皮肤方面，我们需要选择使用更加合适的护肤品，另外就可以多吃一些蜜柑，蜜柑里面的维生素和水分含量非常丰富，这也可以让我们的皮肤更好的锁住水分，让皮肤水润q弹。

二，促消化。

如果我们大家吃多了甜腻的食物，感觉非常不舒服的话，那么可以吃蜜柑作为饭后的甜点。因为蜜柑酸酸甜甜的含有非常多的膳食纤维，所以它可以帮助肠胃更好的消化和吸收一些不利消化的物质，另外它还含有一些天然的酶，可以让我们肠胃当中的一些大分子分解为易于吸收的小分子，让我们消化会更好，排便会更加顺畅，并且食欲和胃口都会有所改善。

在温度比较适宜的时候，流行感冒又慢慢的开始了，一不留神我们就会被感冒的问题所困扰。其实对于一些症状比较轻微的感冒，我们可以改变一下饮食调节就可以了，比如说可以用蜜柑来熬水喝，尤其是蜜柑表皮的白须，具有非常好的化痰止咳的作用，并且蜜柑不容易上火，可以降低火气，改善牙龈发炎肿痛。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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