冬瓜为什么能减肥？

       冬瓜中水分含量为90%以上，是一种低热量的蔬菜。冬瓜的果、皮、籽、茎和叶子都可作为中药使用，将冬瓜做成冬瓜茶，可以清凉退火。冬瓜可以抑制病毒和细菌的活性，有效预防感冒。其中含钾可以促进体内盐分排出体外，消除浮肿、降低血压，也可增强心脏功能。

       体内钾含量不足会导致肌肉力量衰退，反应迟钝，因此必需从饮食中补充人体需要的钾。冬瓜中含有促进新陈代谢的葫芦巴碱，有助于减肥、消除浮肿保持曲线、养颜美容。

       冬瓜+猪肉，可美化肌肤，消除疲劳。 

       冬瓜所含的钾有助于排出身体多余水分；冬瓜味道清淡，热量又低，最适合高血压病、肾脏病患者及浮肿的人食用。搭配含有蛋白质丰富的猪肉一起食用，可美白肌肤、消除疲劳、提高免疫力。冬瓜属于凉性蔬菜，体质虚寒者不宜多食。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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