舌头上火以后人们就会感觉到吃任何的食物都没有胃口的，而且如果是吃一些有刺激性的食物就会彻底刺激到自己的舌头，这样的话就会感觉到非常强烈的刺痛，那么就要去医院做治疗的，可以使用一些外用药物，这些药物涂抹在自己的舌头上面就会有非常清凉的感觉，从而让疼痛有所减轻。

1.在医生指示下，涂抹药物或用药水漱口。

2.注意口腔卫生，吃完食物要随时漱洗干净。

3.食物不要挑口味过重，如太酸咸、太辛辣的食物，以免刺激黏膜。

4.少喝酒及碳酸饮料等刺激伤口的饮料。

5.太烫或太冰的食物会加重口腔溃疡的疼痛感，宜避免。

6.在医生指示下，补充维生素B2、C及叶酸的摄取。

7.定期接受血液及肝肾的健康检查。

8.避免吃太硬或纤维太粗的食物，以免刺激伤口，加重疼痛。

1、定期口腔检查

定期口腔检查，口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助，以保证你的牙齿和牙龈健康美观。

2、选用保健牙刷和含氟牙膏

用保健牙刷刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈，保健牙刷的刷毛柔软有弹性，刷面平坦，刷头不大，刷毛末端磨圆。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋作用。

1、注意口腔后面的牙齿

口腔后面的牙齿亦需要注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。

1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

3、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

4、保持心情舒畅，乐观开朗，避免遇事着急.