养胃健脾的茶叶主要有红茶、大麦茶、丁香茶等，适当喝茶叶可以有效促进身体的代谢，帮助身体提高免疫力，但不能发挥与等同于药物的价值。
1、红茶红茶是一味全发酵茶性质温和，可以健脾开胃，但在喝红茶时一次不要喝太多，避免造成失眠。
2、大麦茶大麦茶具有健脾消食作用，可以帮助食物快速消化，起到养胃健脾效果。
3、丁香茶丁香茶当中含有的油脂以及丁香油等成分，能有效缓解肠胃胀气，还可以增加胃液的分泌，达到养胃健脾。
除了以上的茶叶，也可以喝一些山楂蜂蜜茶或者陈皮茶等。
什么茶叶养胃健脾
作者：xiaona 时间：2018-11-15 15:30:03 来源：
大众养生网
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