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调和油的功效与作用

作者:小翼  时间:2014-06-24 20:33:01  来源: 大众养生网

调和油可以达到补充营养物质的作用,同时也能够起到缓解便秘的作用,同时对于消化不良能够起到调理的作用。要根据自身的健康情况适当的吃,但是并不可以过量的吃。

1、补充营养物质

调和油当中含有的营养物质比较丰富,比如当中含有维生素和矿物质成分,同时也含有氨基酸等营养物质。通过吃调和油当中的这些营养物质,可以被人体吸收,能够为人体代谢提供能量,能够避免体内的营养物质缺乏。

2、缓解便秘

调和油当中会含有油脂成分,能够达到润滑胃肠道黏膜的作用,可以促进胃肠道内容物的排出,能够减少胃肠道内容物的水分流,可以避免出现大便干燥以及排便困难等便秘症状,也可以帮助便秘的症状得到改善。

3、帮助消化不良症状减轻

调和油吃了以后,对胃肠道能够达到润滑以及刺激的作用,可以加快消化液的分泌,有助于食物的分解和吸收。对于消化不良引起的胃肠道胀痛以及食欲下降或者恶心的症状,能够起到改善的作用。但是食物只可以作为保养,并不可以替代药物治疗。

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