鸭脖可以说是很多年轻人喜欢的食物，尤其是市场上所卖的通过加工之后的鸭脖，辣而不腻，还很有啃劲，而且鸭脖本身还有很高的蛋白质，关键是脂肪含量低，因此对于年轻人来讲，这样的食物，肯定是爱不释手，很多人都会疑问，那么鸭脖子的热量到底是什么情况呢?能不能多吃。
鸭脖性凉，所以说吃了也不会出现上火的可能，尤其是它独特的味道，更是受到年轻人的喜爱，但是要注意虽然它的热量不是很高，可是要是吃多了，也是不好的，任何食物都需要注意适量比较好。
鸭属凉性，经常食之，平肝去火。味甘，功能温补，益气，配以辣，麻及几十余味中药才，使其主相辅相成，其辣，功能排毒瘦身。健体美颜。其麻。开胃益食，与辣互相作用，具益气养血之效，性温而不躁，除湿去烦，开胃健脾。科的配方具有醒目安神，活血化淤，兹阴益肾之功效鸭肉特有“鸭腥”气味，不但口感鲜美，香盈扑鼻辣味独特，亦不失本味原香，独具特别回味
热量：
240大卡(100克)分类：
禽肉,鸭类鸭脖的营养
碳水化合物(克)0.20
热量(大卡)240.00营养素含量(每100克)脂肪(克)19.70蛋白质(克)15.50纤维素(克)一维生素A(微克)52.00维生素C(毫克)一维生素E(毫克)0.27胡罗卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.08核黄素(毫克)0.22烟酸(毫克)4.20胆固醇(毫克)94.00镁(毫克)14.00钙(毫克)6.00铁(毫克)2.20锌(毫克)1.33铜(毫克)0.21锰(毫克)0.06钾(毫克)191.00磷(毫克)122.00钠(毫克)69.00硒(微克)12.25
鸭脖的营养价值高，适当的吃可以我们呢身体保健所需要的营养物质，而且热量比鸭肉本身要低，所以可以放心的食用，但是要注意鸭脖虽然热量不高，但是还是不能够多吃，只有食量，对我们的养生保健效果才更高。
