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乌骨鸡和什么一起炖有营养

作者:ronghua  时间:2020-06-30 20:49:25  来源: 大众养生网

乌骨鸡和黄芪、冬虫夏草、茯苓等食材一起炖有营养,可以根据自身体质,选择合适的身材搭配。

1、黄芪

无骨鸡属于肉食动物富含丰富的营养元素,可以和黄芪一起炖,无骨鸡具有补气、补脾的作用,黄芪性质偏温,具有滋补的效果,补气养血的功效,缓解体质虚弱和脾胃虚弱。

2、冬虫夏草

冬虫夏草具有温中散寒、滋阴养肾等功效,和无骨鸡一起来炖有助于缓解血虚体质和阳虚体质,起到温脾散寒、滋肝益肾等功效。

3、茯苓

茯苓可入中药和无骨鸡属于良配的药膳,具有补血活血的效果,促进全身的血液循环,有助于缓解失眠多梦,当时也可以美容养颜。

除此之外,可以和巴戟天、茯苓熬汤可以起到补气补血的效果。

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