不知道从什么时候起，许多工薪族的杯子里满是红彤彤的枸杞：清目、补肾壮阳，还能降血脂、延缓衰老。枸杞子中带有的含糖量对肝损伤有一定的维护功效，可推动肝脏新生儿的功效。并且针对减轻肝肾阴虚造成的双眼发干、视力模糊不清、头晕目眩、视力疲劳等有非常好的实际效果。那麼枸杞用沸水還是凉水?
枸杞子泡水，是一个简易并且很合理的养生秘诀，常饮对人体的益处非常大。冲调方式也非常简单，可是很多人第一步就不对，是用开水還是温开水?不起作用好味道就转变了，营养成分也外流了。
枸杞泡水喝既便捷又好用，可是要记牢是用温开水来泡，建议温度45~60泡完水为能够立即服用的。
也有很多人喜爱在保温水杯里放枸杞子，但实际上这类作法是不正确的，枸杞中仅有一部分药用价值成份能释放出来到水，而保温水杯的溫度能维持好长时间，代表着枸杞的营养基本上都是外流啦。因此最好是不能用保温水杯来泡水喝。立即用水杯，实际效果可能会更好啦。
还可以立即用来生嚼，每日15到20粒就充足了，还可以煮粥的情况下添加几颗，不但美味可口，还能够提高胃口哦!
所以说，泡枸杞看上去一件很容易的事，注重也是许多的，我们日常生活很多人做错事，喜爱用刚煮沸的水少，那样肯定是没法充足的消化吸收它的营养成分的。枸杞子真的是一种非常好的健康养生物质，我们要留意方式，要不然便是消耗了。
