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山药嘌呤高吗

作者:ronghua  时间:2020-07-03 09:01:50  来源: 大众养生网

山药嘌呤一般不是特别高。山药是生活中比较常见的一种食物,里面的营养价值非常丰富,在生活中可以适当吃,但是对山药过敏的人要避免吃,也避免一次性摄入过多。

山药是薯蓣科植物。不属于是嘌呤偏高的食物,里面具有氨基酸以及蛋白质和淀粉,同时具有矿物质和维生素,里面含有的抗霉碱淀粉可以在结肠内部被微生物菌群发酵,可以发挥有力的生理作用,并且在功能上面还可以作为膳食纤维的食物。在生活中适当吃一些山药,对于降低血脂以及血糖可以起到帮助的作用,也可以起到辅助调节肠道菌群的功效,嘌呤高的食物通常包括海鲜类的食物以及豆制品和酒类等,也是啤酒里面的嘌呤含量比较高,喝了之后可能会影响到高尿酸血症的治疗,还会引起痛风疾病加重。嘌呤代谢紊乱之后可能会引起尿酸偏高,从而会伴随着关节部位出现畸形以及肿胀的症状,需要及时通过药物以及饮食调理的方式改善。

平时在生活中也可以多喝一些温开水,促进尿酸的代谢,也需要在饮食上选择清淡易消化的食物,多吃各种新鲜蔬菜水果。

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