很多人都有长痘痘的经历,脸上长痘痘会让人苦恼,不仅会严重影响容颜,还有可能导致疼痛,在日常生活中要特别注意饮食,因为很多食物对痘痘是不利的。所以,长痘可以吃芒果吗?
长痘可以吃芒果,但是要留心量,因为芒果属于热性食物,吃得太多会引起上火,另外芒果还容易引起过敏,所以脸上长痘痘的人,要少吃一点,以免过敏导致痘痘加重。
面部出现痘痘的人可以多吃些以下食物:
1、维生素丰富的食物维生素A、B2、B6都可多吃,如蛋类、胡萝卜、蔬菜等。
2、补充痘痘的食物如果脸上有痘痘,可以在饮食上多吃一些含锌较多的食物,因为新的油脂分泌能促进痘痘,海鱼、苹果、金针菇等食物都可以适量食用。
3、清热食物由于内热导致面部有痘痘,所以在饮食上要多吃一些清淡的食物,如黄瓜、冬瓜、梨、苹果等。
4、大量饮水多喝水有助于身体排毒,改善痘痘多的情况,所以脸上有痘痘要多喝水,能使皮肤变嫩。
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