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吃葡萄最好别吐葡萄籽

作者:1小银  时间:2014-08-05 12:59:29  来源: 大众养生网

葡萄是一种很受大家欢迎的水果,而且富含多种营养,一般人们在吃葡萄的时候都会把葡萄皮吐掉,但是其实葡萄籽也含有丰富的营养,而且还具有不少保健功效,下面就为大家介绍介绍葡萄籽有哪些功效:

延缓衰老

研究表明人体细胞衰老速度与体内自由基的多少有密切关系,而葡萄籽具有消除自由基的作用,如果多吃葡萄籽能够消除大量的自由基,从而减少自由基对人体细胞的损害,起到延缓衰老的作用。所以,尤其是逐渐开始进入老年的朋友,应该更应该多吃些葡萄籽。

保护视力

葡萄籽还具有保护视力的作用,因为晶状体变性是导致视力下降的一个重要原因,吃葡萄籽可以起到修复胶原蛋白的作用,有助于保护视力,尤其是可以预防青光眼的发生。经常用眼的朋友应该多吃些葡萄籽,对于保护视力有很不错的效果。

美容作用

葡萄籽对皮肤大有好处,能够起到很好的美容效果,常吃葡萄籽有助于保持肌肤润泽、弹性、光泽;而且可以起到增加皮肤细胞活性的作用,对于防止肌肤松弛及皱纹形成有不错效果;而且还可以阻碍皮肤内黑色素的生成,防止雀斑、色斑的生成,保持肌肤美白;另外,葡萄籽还具有改善过敏体质的作用,对于预防粉刺有不错效果,从而增进皮肤健康。所以爱美的女性在吃葡萄的时候不要吐掉葡萄籽,千万不能错过这么天然的美容机会。

保护心脑血管

葡萄籽还具有疏通血管、保护心脏的作用,有助于改善血液循环,保持血管健康通畅,可以起到预防动脉硬化症、心脏病等心脑血管疾病。所以有心脑血管疾病的朋友要多吃些葡萄籽。

另外,葡萄籽对于治疗和预防很多疾病都有很好效果,比如可以预防组织发炎、治疗过敏、支气管炎、宫颈炎、关节炎、口腔溃疡等多种疾病,因此,在吃葡萄的时候不要只关注果肉,同时应该重视起葡萄籽的重要作用。

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