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苹果和胡萝卜榨汁的方法

作者:xmdgz  时间:2015-05-13 17:42:38  来源: 大众养生网

苹果当中含有的维生素和营养价值成分非常的高,而且胡萝卜当中含有的维生素c是对于人体有着非常好的功效。那么今天要为大家介绍的是苹果和胡萝卜汁,他们的制作方法会给自己身体带来怎样的功效呢。

做法

将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。

窍门

1.选做果汁的胡萝卜有三个窍门,第一要选颜色鲜艳不要发黄发暗的,形态均匀不要太粗壮

2.看胡萝卜的顶部,从小妈妈就教我长叶子的芯圈越小越香甜,这两个只能算中等,因为是夏季了,而时令的季节就能挑选到很多芯小的胡萝卜。切开

里面是红色的芯比土黄色芯的好吃百倍,大家可以细心观察下

胡萝卜的皮含有的胡萝卜素比肉多很多,千万别削掉,如果担心可用适量盐慢慢搓洗一下,切成滚刀块,同泡发并切丝的海带一同放入电高压锅,加入很少的水

3.高压锅煮5分钟,等待自然放气后揭开锅盖

4.煮好后取出晾凉,水也千万别倒掉,可以添加在果汁中

5.将苹果现切好块,防止氧化,放入大的容器中

6.用料理棒不断的搅拌均匀(注

这是多功能的食物料理棒,不是单纯的搅拌机,如果是搅拌机是不能榨汁的,而这款是有榨汁功能而且可以在任何容器中搅拌,韩国一直热卖。)

7.如果要给孩子和老人喝,需要稀释一些,可以添加适量煮胡萝卜的水

8.最后放入几滴橄榄油,搅拌均匀即可

另一做法:折叠编辑本段

主料:胡萝卜。

辅料:苹果。

调料:水。

做法:

1.胡萝卜和苹果洗净去皮切块,准备好接果汁和渣的杯子,将水果块倒入盛料盘内,启动机器。榨汁结束后关闭机器,果汁已榨好,慢慢享用吧。

饮食宜忌?

1、胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效。

2、主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。

3、不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。

4、酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病。

其实苹果当中还有的功效和胡萝卜汁。当中还有的功效一起来榨橙汁喝,对于身体是有着非常好的功效而且,对于经常会出现缺钙身体虚弱的朋友。来说可以来尝试苹果和胡萝卜榨汁,营养又健康。

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