91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

银耳红枣红豆汤的制作方法是什么?

作者:fyy1  时间:2015-07-30 00:33:54  来源: 大众养生网

在家庭生活当中,每天吃饭的时候如果能够喝上一些既美味同时又能够有养生功效的汤那么也是对身体健康十分有益的。比如银耳红枣汤,就是比较常见的一种。但是,不是谁都会做这种汤的,一旦做不好的话,这些食材都浪费了,不划算。那么,银耳红枣汤正确的做法是什么呢?

食材准备

银耳两朵,放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片

制作步骤

1、把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。

2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。

3、炖开以后小火慢炖20分钟,关火。

4、然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟。

银耳营养价值

1.银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

2.银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

3.银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;

4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。

而银耳红枣汤当中的红枣也有很多营养价值,红枣可以提升自身的免疫能力,还可以抑制癌细胞的生长,同时可以帮助人体生成白细胞,降低胆固醇,还能够保护肝脏。如果能够经常吃一些红枣,那么还可以有效的预防胆结石,预防骨质疏松。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 人人狠狠综合久久亚洲婷婷 | 毛片网在线观看 | 中文字幕精品无码一区二区三区 | 午夜影院在线免费 | 手机免费看黄色 | 怡红院免费的全部视频 | 99在线热视频只有精品免费 | 亚洲精品国产成人片 | 成人福利在线免费观看 | 九九久久99综合一区二区 | 精品人妻无码一区二区色欲产成人 | 人妻av中文系列 | 国产伦人人人人人人性 | 中文毛片无遮挡高潮免费 | 国产亚洲高清在线精品99 | 伊人伊色 | 毛片在线播放观看日本 | 久久精品国产曰本波多野结衣 | 丰满人妻一区二区三区无码av | 天天操天天操天天操 | 日日狠狠久久偷偷四色综合免费 | 中文人妻无码一区二区三区 | 四虎永久在线高清国产精品 | 99午夜高清在线视频在观看 | 精品无人乱码一区二区三区 | 精品伊人久久大香线蕉综合 | 美女一级片 | 免费亚洲视频 | 亚洲第一影院 | 久久久精品久久视频只有精品 | 日日插人人插天天插 | 国产亚洲欧美在线中文无广告 | 免费看午夜福利在线观看 | 亚洲不卡中文字幕 | 国产成人精品免高潮在线观看 | 乱人妻人伦中文字幕 | 波多野42部无码喷潮 | 色五月丁香六月欧美综合 | 亚洲av无码乱码国产麻豆 | 鲁大师成人一区二区三区 | ww国产ww在线观看免 |