91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

筒骨莲藕汤的营养是什么?

作者:fyy11  时间:2015-08-09 23:21:38  来源: 大众养生网

很多人平时都喜欢做一些汤喝,吃饭之前多喝一些汤,不仅能够让胃更加温暖,还能够帮助消化,也能够避免肥胖,是很好的,汤的做法有很多,种类有很多,多喝一些骨头汤能够帮助人骨骼发育,也可以在里面加一些莲藕,做成莲藕筒骨汤,味道非常鲜美,以下就是制作方法。

做法:猪筒骨冲洗干净,冷水下锅,加入几片姜片,加入筒骨大火煮开后去掉表面的血沫浮物,捞用控干水分备用。莲藕去皮,斜切成块状备用,老姜去皮拍扁备用。接一锅冷水加入老姜、蜜枣大火烧开后加入猪筒骨,大火煲约15分钟后转中火继续煲1小时,倒入莲藕大火煮开后转中火煲约半小时后再转中小火慢煲约1小时至莲藕粉糯。食用前加入盐调味,撒点香葱即可。

小贴士:1水要一次加足,不可中途续水,不然汤会腥;2骨头买的时候闻一下,现在是夏天,容易变质,买的时候要小心;3

在买骨头的时候,请老板帮你把骨头剁好;4食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。如果发黑,有异味,则不宜食用。5煮藕时忌用铁器,以免引直食物发黑。

莲藕性寒,有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、止血散瘀、改善血液循环与睡眠质量之功效。长时间煲莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅、铝锅,也尽量别用铁刀切莲藕,减少氧化。

平时多喝一些这种汤,能够补充身体所需的营养,尤其是刚刚生完孩子的女性,喝这种汤不仅能够帮助下奶,还能够补充能量,让身体体质变强,或者小孩子和老年人也可以多喝一点,能够散寒暖胃,改善身体的血液循化,改善睡眠。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 亚洲2022国产成人精品无码区 | 91精品国产免费网站 | 亚洲国产精品一区二区久久 | 日韩欧美在线视频不卡免费视频 | 亚洲精品456 | 国产美女精品久久久久中文 | 久久久噜噜噜久久中文福利 | 女女在线观看舒服 | 亚洲av永久无码精品一福利 | 国产精品r级最新在线观看 国产精品sp调教打屁股 | 国产又黄又爽又猛免费视频播放 | 亚洲国产成+人+综合 | 91成人免费福利网站在线 | 91免费在线 | 蜜臀av性久久久久蜜臀aⅴ | 美女一级免费毛片 | 国产欧美亚洲精品第一区 | 久久无码字幕中文久久无码 | 国产精品看高国产精品不卡 | 国产成人亚洲精品大帝 | 成人精品一区久久久久 | 国产无遮挡又黄又爽又色 | 色欲麻豆国产福利精品 | 亚洲另类欧美综合久久图片区 | 日韩久久久精品中文字幕 | 欲色影视天天一区二区三区色香欲 | 国产青草视频 | 国精品人妻无码一区二区三区性色 | 亚洲在线第一页 | 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇免费 | 成人午夜在线观看 | 久久久久99精品成人片试看 | 成年美女黄网站色大片免费看 | 日韩毛片免费在线观看 | 亚欧成a人无码精品va片 | 福利毛片 | 四虎影视免费在线 | 欧美不卡网 | 免费a级毛片在线播放 | 国产精品无码一区二区在线 | 国产午夜精品av一区二区麻豆 |