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炒兔子肉的做法是怎样的

作者:xuyan3281  时间:2015-08-19 05:11:51  来源: 大众养生网

??兔子肉是非常鲜美的食物,吃起来非常的舒服,而且营养价值也非常的高。但是大家一般都是在饭店里才能吃到这样的美味,而有些人想在自己家里就吃到如此的美味。其实,大家是可以买来兔肉自己去烹饪的,那么,炒兔子肉的做法是怎样的?对此来看看下面的报道。

??爆炒兔肉的食材和调料:

??兔肉300克,红尖椒2个,生姜10克,葱少许,胡椒粉少许,料酒少许,生抽少许。

??一、先将兔肉洗净沥干斩件,红尖椒、生姜切片,葱切花。??二、热锅放油,待油烧热后放入兔肉、姜片,大火爆炒,等兔肉中的水分全部炒干变色后加入胡椒粉,洒入料酒炒匀。??三、放入红尖椒,加入适量的盐,翻炒两分钟后放入葱花、生抽炒匀即可。

??兔肉包括家兔肉和野兔肉两种,家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,兔肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有“荤中之素”的说法。每年深秋至冬末间味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食,全国各地均有出产和销售。兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,既有营养,又不会令人发胖,是理想的“美容食品”。兔肉蛋白质含量高达21.5%,几乎是猪肉的2倍,比牛肉多出18.7%,而脂肪含量仅为3.8%,是猪肉的1/16,牛肉的1/5。

??炒兔子肉的做法是怎样的?兔肉可谓是老少皆宜的食物,大家都可以放心的食用。而对于炒兔肉的做法,上文已经为大家进行了很全面的介绍,希望大家对于兔肉的做法已经有了一定的认识。平时自己在家的时候,可以买一些兔肉,自己试着尝试做一下。

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