??爱美之心人皆有之，现在很多女性为了自己的身体健康，常常会吃一些养生的食物，但是他们对很多的食物又不是特别的了解，不知道它们的功效和制作方法，下面小编就给大家推荐一种美味的食物，猪蹄炖鸡血藤，那么下面我们就来了解一下各种食物的制作方法是什么呢！
制作方法
1、将猪蹄上的毛刮洗干净、先将猪蹄放在沸水锅内焯去血污和腥膻味，再放入炖猪蹄砂锅内。姜拍松，葱切段。
2、将鸡血藤切段装入纱布袋内，扎紧袋口，用清水浸漂过，放入砂锅内。加入姜、葱、绍酒、胡椒、盐、白糖，清水适量(漫过猪蹄)。先用武火煮沸，撇去浮沫，转用文火2～3小时，至熟烂。
3、捞出猪蹄，切成块，再放入汤内煮沸，捞出纱布药袋不用，放味精调好口味即成。饮汤食肉。
功效
此菜具有补血活血、强筋骨作用。可防治腰膝酸痛、麻木瘫痪、月经不调、乳汁不通、贫血等症。
附注
烹制的炖法有三种：即炖、清炖、侉炖、炖多为红色，主料不挂糊;清炖为白色，主料不挂糊;侉炖多为黄色，主料挂糊，本菜是清炖，质地软烂，白色，原汁原味，鲜美。
??以上就是猪蹄炖鸡血藤的制作方法，该道美食可以起到独特的功效，可以对女性起到独特的丰胸的功效，还可以延缓皮肤的衰老，增强皮肤的弹性，对于在月子期间的女性，猪蹄和鸡血藤的搭配，还能够起到独特的催奶功效，是女性健康的主要食物之一。
