俗话说的好"人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌".人类对于吃饭一直以来都是抱着很大的激情来的.而且不同的时候,人们的食物还会发生相应的改变,这主要是气候变化的影响.就像冬天人们喜欢吃火锅一样,到了炎热的夏天,人们更希望吃一些凉的东西.比如冰淇淋、雪糕以及冷饮等等.当然这些只是小零食,在主食方面人们也有着自己的一番思量.

做法一

材料:蕨菜500克、凉粉卷2条,指天椒10粒、香菜2棵、蒜4粒、姜3片,生抽4汤匙、醋2汤匙、鲜味汁1/2汤匙、麻油1茶匙、油辣子2汤匙、盐1茶匙、花椒、干辣椒各1小把

做法

1、主料、辅料备好.

2、蕨菜用清水泡上10分钟,然后洗净切成小段备用.

3、锅下水烧干后,将切好的蕨菜放入焯水.

4、捞出过凉后再用冷开水泡10分钟.

5、凉粉卷切成相同大小的小段,摆入盘中.

6、指天椒、蒜、葱、香菜切碎,干辣椒、花椒备好.

7、蕨菜沥干水份,将指天椒、蒜、葱、香菜倒入碗中,再将用生抽、醋、麻油、油辣子、鲜味汁调成的凉拌汁淋入拌匀.

8、锅下油爆香干辣椒和花椒

9、淋在拌好的蕨菜上再拌匀

10、把拌好的蕨菜放入盘中,做好造型即可.

小诀窍

1、蕨菜最好先净泡后焯烫,再浸入凉水中除去苦味,味道才更佳.

2、凉拌汁可以根据自己的口味来调配

做法二

主料:蕨菜400克,粉条200克,

调料:香菜5克,香油2克,大葱5克,白皮大蒜5克,姜5克,辣椒油10克,盐2克,味精1克

做法

1.将山蕨菜洗净后用开水烫两次(不要烫烂了);

2.蕨菜放入冷水中反复浸泡;

3.香菜择洗干净,切段;

4.葱、姜、蒜洗净,分别切末备用;

5.将泡好的山蕨菜切成寸段,和泡发煮好的粉条一起放入盆中;