常吃小黄花鱼可以起到健脾，安神，填精等作用，比如说像有失眠，贫血，头晕等患者就可以通过小黄鱼进行食疗。而且对于产后身体虚弱的女性，常吃可以让产妇补充到足够的营养，能够增强体质。下面就来给大家介绍一下小黄花鱼的做法。
红烧小黄鱼：
材料
小黄鱼三条。
做法
1.小黄鱼洗净备用。
2.锅内倒入适量的食油，开大火。
3.锅热放入生姜片、辣椒爆香，放入小黄鱼两面煎到微黄色，加入适量的黄酒、白糖、盐、酱油及水烧煮。
4.鱼熟放入葱花及味精即可。
糖醋小黄鱼：
材料
黄鱼葱姜蒜醋糖老抽生抽料酒番茄酱淀粉盐
做法
1、黄鱼去内脏，去鳞去鳃洗净沥干水份，取小碗放少量盐、料酒搅拌到盐化开，均匀涂抹鱼身腌渍片刻。
2、葱、姜、蒜切末。
3、炒锅烧热放油转小火，黄鱼裹上干淀粉抖掉余粉，依次入锅中煎至两面金黄熟透拿出装盘，锅中留余油转中火，放入葱、姜、蒜炒香，加少量水，放少许番茄酱、老抽、生抽、醋(约3汤匙)、糖(约2汤匙)、淀粉勾芡浇在黄鱼上，撒上葱末即可。以上的两种只是简单的小黄花鱼的做法，小黄花鱼还可以有着更多的做法，不过，可以通过登录我们的网站就能查看到。提醒大家的是，在我们的生活当中，有很多的食物都会对身体具有着食疗的作用，所以希望人们能够多注意观察，寻找到更多的食疗方法。
