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烧鸡的营养价值有哪些

作者:养生小编  时间:2016-12-20 13:50:14  来源: 大众养生网

烧鸡的营养价值是增进食欲、提供能量、补充多种维生素等,在生活中可以适当吃,避免一次性摄入过多。

1、增进食欲

烧鸡的味道比较鲜嫩,适当吃的情况下可以达到增进食欲的效果,对于食欲不是特别好的情况下,能起到帮助的作用。

2、提供能量

烧鸡里面具有脂肪以及蛋白质成分,在吃了之后会被人体代谢以及分解,可以为机体提供能量,帮助身体虚弱的症状逐渐得到改善。

3、补充多种维生素

烧鸡里面具有多种维生素成分,其中包括维生素b2、维生素b1、维生素e等,适当吃的情况下可以起到补充维生素的作用,还可以帮助皮肤出现的粗糙以及干燥症状缓解。

除此以外也具有增强自身抵抗力的作用,平时也可以适当做一些有氧运动,增强自身抵抗力。

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