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吃鱼板上火吗?鱼板的营养价值有哪些?

作者:养生小编  时间:2016-12-20 13:50:20  来源: 大众养生网

饮食不当引起上火是很多人都经历过的,其实只要生活中多加注意能很好的预防,并且还能很好的调整,那么吃鱼板会上火吗?下面一起看一下。

鱼板的营养价值

每100克鱼板中含有热量107.00大卡,碳水化合物12.70克,脂肪1.30克,蛋白质11.10克。1.鱼板营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;2.鱼板含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;3.鱼板中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

适量不会上火。

了解了吃鱼板会上火吗之后,很多人喜欢吃鱼板的人就能少了一些顾虑了,这样我们就能很好的改善自己的饮食,让身体变得更加的健康。

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