多摄取钙质有利于女性月经周期,减轻肿胀、痉挛、易怒、情绪波动等,因此,月经周期不稳定者要注意补充钙质。在这些食物中,酸奶、牛奶、海带等海产品、豆制品、甘蓝菜、花椰菜中都有丰富的钙。此外,避孕药含有抑制钙吸收的成分,如果长期服用避孕药,且月经不调,可考虑下是由于缺钙所导致的月经不调。
月经过多吃什么中药
作者：小张 时间：2018-02-19 18:54:41 来源：
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