众所周知汤是人们在获取食物营养最丰富的一种烹饪的手法,因为不管是什么食物如果用来煲汤的话都能最大的程度上被人吸收营养.尤其是肉质类的食品和一些鱼类的食物更是如此.甚至会出现一种如果用鱼或者肉类食材来煲汤时人们只喝汤不吃鱼或者肉的现象出现.不管是谁多喝汤总归是有好处的.

石锅明太鱼汤顾名思义就是用石锅来煮明太鱼所得的汤,本身明太鱼就是一种味道极其鲜美的鱼类,用它来煲成汤在加上上好的煲汤的工具-石锅,那它的味道就是更上一层楼简直可以用妙不可言来形容.

明太鱼汤材料:撕开的干明太鱼80克、豆芽300克、细葱3根、蒜泥2大勺、香油2小勺、水6杯、红辣椒丝、盐、胡椒粉若干、豆付50克.(2人份)做法:1.干明太鱼丝,浇点水不致它干碎.2.干明太鱼丝中过长的剪半,过粗的再撕细些.3.豆芽去根洗净,细葱断成4公分长,然后顺切半.4.豆付切成1x4厘米大、0.7厘米厚的块儿.5.在铝锅中浇香油后,把干明太鱼丝慢慢炒到不致炒煳的程度,然后兑入水慢慢熬煮.6.待汤水变成乳白色时放入豆芽,加盖再煮.7.往汤中加入切好的豆付、葱丝、红辣椒丝、再煮一会儿后,以蒜泥、盐和胡椒粉调味

原料:明太鱼半块豆腐、姜片、红辣椒、料酒、酱油、耗油、盐.

做法:1、明太鱼洗净,切块;

2、入烤肉锅煎到略微变黄;

3、把鱼入石锅加料酒、酱油、蚝油;

4、加入姜片、红辣椒、豆腐及豆腐渗出的豆腐水一并加入;

5、再添满水盖上盖,大火炖开锅后转小火10多分钟就可以了.

做法二

原料:明太鱼半块豆腐、姜片、红辣椒、料酒、酱油、耗油、盐.

做法:1、明太鱼洗净,切块;2、入烤肉锅煎到略微变黄;3、把鱼入石锅加料酒、酱油、蚝油;