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纪泉主任医师

北京医院  骨科

腰5骶1突出严重吗

视频内容

腰5骶1突出如果不严重可以不用治疗,突出严重会压迫神经根,需要及时的治疗,也可以物理治疗。

  • 腰5骶1椎间盘突出,它是我们人体非常容易发生腰椎间盘突出的部位。一般来说如果突出的程度不重,对我们的神经根和硬膜囊压迫不太明显,那么一般这种疾病我们可以得到很好的预防。
  • 如果突出程度比较重,压迫了神经根,这会造成我们下腰部的疼痛和坐骨神经痛,产生我们臀部以及大腿的后外侧小腿外侧,足背外侧的一些麻木和疼痛。
  • 我们应该积极的治疗腰椎间盘突出症,避免长时间的伏案工作,避免弯腰持重搬运重物,不要长时间的驾驶汽车,这都会加重我们腰椎的损伤,也应该通过理疗热敷,促进局部的血液循环,从而减轻腰椎肌肉的痉挛。
  • 每天可以适当的进行一些小燕飞,三点支撑或五点支撑,每天30下到50下,简单易行,就可以增加我们腰椎周围肌肉群的力量,可以很好的保护腰椎的稳定性,减轻腰椎间盘的突出程度,也能够减缓腰椎的退变速度,减轻症状,并且能够预防它的复发。

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