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纪泉主任医师

北京医院  骨科

治疗脚后跟骨刺的方法

视频内容

治疗脚后跟骨刺:减少足跟骨的压力,热敷理疗、泡脚,贴膏药,口服非甾体药物,严重的时候封闭治疗。

  • 脚后跟骨刺常常是我们关节滑囊炎所造成的,在我们的跟骨的下方。
  • 由于韧带的长时间牵拉,就会形成一个小的骨刺,它的方向是朝足尖方向生长,而不是朝下成长,所以当我们跟骨下风疼痛的时候,大部分不是因为骨刺所造成的,而是由于跟骨的滑囊炎症。
  • 我们首先要减轻体重,避免长时间的负荷行走,避免、爬山、爬楼活动过多,这样就可以减少我们足跟部的压力,消除炎症。
  • 应该通过热敷理疗这种热效应的方法,促进局部的血液循环,能够缓解炎症,每天晚上我们可以用40度左右的热水,泡双脚大约15分钟左右的时间,可以起到很好的舒筋通络的作用。也可以贴敷一些膏药,这个地方的皮肤比较厚,所以一般贴服10个小时左右再揭掉,在必要的时候可以口服一些非甾体类的抗癌药物。
  • 总之我们需要通过联合几种方法一起使用,才能够消除炎症,避免复发。

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