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纪泉主任医师

北京医院  骨科

睡觉腰疼起床就不疼怎么回事

视频内容

睡觉腰疼,起床不疼和腰椎骨关节炎、腰背静脉炎、软组织炎症有关,要注意减少腰椎损伤,缓解症状。出现了腰部的疼痛,但是起床之后症状缓解,主要是因为腰椎的骨关节炎,或者腰背筋膜炎所造成的,这种疼痛一般不伴有坐骨神经疼痛,主要是软组织的炎症。应该避免腰椎长时间的负荷,避免弯腰持重、坐姿不良,或者进行一些超出身体负荷的体育锻炼;随着腰椎负荷的增加,腰椎小关节炎之间磨损,会加重关节软骨退变,造成骨关节炎,容易出现腰椎的发僵、活动度受限的症状。一定要减少这些损伤因素,可以通过热敷理疗,促进局部的血液循环,从而使腰椎肌肉不再痉挛,增加血运,能够保持腰椎的生理曲度。还可以通过主动的功能锻炼,增加腰椎周围肌肉的强度,更好的保护腰椎,避免小关节紊乱,能够缓解症状,避免形成腰椎间盘突出症。

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