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纪泉主任医师

北京医院  骨科

足跟痛是什么原因引起的-应该如何治疗

视频内容

足跟痛是指足跟疼痛,足跟疼痛可能是鞋子不合脚、长时间行走、滑囊炎、跟腱炎、跖筋膜炎等原因引起的,需要采取合适的治疗方法对症治疗。

1、鞋子不合脚:穿着不合脚的鞋子,可能会导致足部自然形态受到不良影响,容易引起足跟疼痛现象。建议选择合适的鞋子,可以避免此类现象。

2、长时间行走:长时间的走路可能会导致足底负重不均,造成脚底酸胀、疼痛等症状。需要适量活动和休息,避免长时间走路。

3、滑囊炎:足底滑囊是足底运动时,减少摩擦出现的垫层结构,当滑囊炎症发生时,容易引起足跟疼痛。建议穿着透气性好的鞋子,并定期进行加强练习,增强滑囊的承受能力。

4、跟腱炎:通常是过度用力或是干扰跟腱正常活动造成的。适当休息和保持体重有助于缓解跟腱炎导致的疼痛症状,也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

5、跖筋膜炎:可能是表浅足底肌腱发生炎症和劳损。可以通过脚底按摩、伸展运动和热敷等方式缓解疼痛和炎症,也可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。 如果疼痛长期存在,需要及时就医,避免感染和恶化。

此外,建议加强锻炼、保持健康的饮食习惯,有助于促进病情恢复。

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