手抽筋可能是肌肉劳损、缺钙、电解质紊乱、颈椎病、肩周炎等原因引起的，针对不同的原因，需要采取对应的治疗措施和预防措施。
1、肌肉劳损：手部长时间进行体力劳动可能会导致肌肉过度劳损，从而发生痉挛。适当休息以减少手部肌肉的刺激，通过热敷或按摩等物理疗法可以缓解肌肉的疲劳。
2、缺钙：可能是挑食、不晒太阳等原因导致体内钙物质摄入不足，从而影响手部肌肉的正常收缩功能，表现为手指不自主地弯曲或抖动等症状。需要进行饮食调节，可以补充足够的钙质，如多食用沙丁鱼、芝士、芝麻等富含钙质的食物。
3、电解质紊乱：如果出现发热或者腹泻，在体内引起钠离子和钾离子的丢失，容易引起电解质紊乱，出现手指痉挛的症状。可以遵医嘱使用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等药物，补充电解质元素，使电解质恢复平衡，从而减轻手指痉挛症状。
4、颈椎病：如果颈椎周围的肌肉放松不当，可能会引起颈部肌肉痉挛，从而影响到手部的神经血管，导致手部出现短暂痉挛。注意保护颈部肌肉，保持良好的坐姿和工作姿态，避免过度劳累和受伤，也可以根据医生嘱咐使用颈复康颗粒、根痛平颗粒等药物缓解。
5、肩周炎：如果肩部肌肉长期过度紧张、刺激，或者与颈部肌肉有紧密关联，可能会引起肩周炎，从而导致手臂或手肘处出现反复的抽筋症状。可以适当将工作时间和强度进行调整，适当进行体育锻炼，可以缓解肩颈部的不适感，或者在医生指导下使用塞来昔布片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
出现手抽筋要及时就医，采取针对性的治疗措施以外，还应该注意调整饮食和适当运动，改善不良生活习惯，可以预防手抽筋的发生。
