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王利勤副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

泡脚能减肥吗

视频内容

泡脚通常具有辅助减肥的作用,但是不能直接减肥,还需要调整自身生活方式,必要时需要及时就医,寻求医生的帮助。

泡脚的主要作用是通过温热的刺激增加脚部血流量,从而加速全身血液循环,有助于促进胃肠部位的血液循环,增强消化吸收功能,并且可以改善睡眠,缓解疲劳。虽然泡脚不能直接减肥,但可以通过促进身体新陈代谢和血液循环加速,帮助身体更好的消耗脂肪,从而起到减肥的作用。

减肥不能过分依赖泡脚,应该调整饮食结构,适量运动。同时,要掌握好泡脚的水温和时间,避免过热或过久。此外,泡脚也可以作为一种放松身心的方式,有助于缓解压力。

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