左侧肩胛骨后背疼痛,多考虑是睡姿不当、过度劳累、受凉等造成的,建议根据引起原因,在医生的指导下对症治疗。
1、睡姿不当:如果平时经常侧睡,可能会使一侧的肢体受到压迫,肌肉痉挛,容易影响局部的血液循环,出现局部疼痛的情况。建议适当调整睡姿,通常能够自行恢复。
2、过度劳累:如果经常进行重体力劳动,或者姿势不当,可能会导致身体过于疲劳容易使颈部,肩部局部的肌肉发生劳损,出现隐隐作痛的症状。可以通过适当按摩的方式改善,能够松弛颈肩局部的肌肉,减轻不适症状。
3、受凉:如果未做好保暖工作,导致左侧的肩胛骨以及后背受到凉气入侵,可能会使肌肉发生痉挛,出现刺痛的情况。建议使用热毛巾进行热敷,能够扩张局部的毛细血管,缓解疼痛的症状。
如果出现了明显的不适症状,建议及时到医院就诊。