耻骨疼需要根据引起的原因进行缓解,多考虑是妊娠、受凉、外伤造成的。如果病症比较严重,还需要及时去医院进行检查,明确病因以后在医生的指导下进行治疗。
1、妊娠:当女性妊娠成功以后,随着孕周增加,子宫会不断的增大,也会压迫到耻骨,出现疼痛的情况。需要多卧床休息,等到生产完成以后,能够自行改善。
2、受凉:如果未做好保暖工作,导致耻骨部位受到凉气入侵,影响到局部的血液循环,也会出现骨头疼痛、活动受限等情况。建议通过泡热水澡的方式处理,也可以通过热敷,去除体内的寒气。
3、外伤:如果耻骨部位受到猛烈的撞击,可能会损伤到周围的软组织,也有可能会出现局部刺痛、疼痛等情况。患者可以使用冰袋进行冰敷,等到48小时以后再使用热毛巾热敷,减轻疼痛的症状。
在日常生活中,需要注意平时护理,短期内要避免做比较剧烈的运动。