91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

枸杞子泡水喝的好处

作者:养生专家  时间:2013-04-05 00:00:00  来源: 大众养生网

?

今天小编要给大家介绍的是

枸杞子泡水

喝有哪些好处,大家都知道当今社会,很多在办公室工作的上班族,一坐就会坐上一整天,而且经常会出现腰酸背痛的症状;要是您有这样症状出现时,建议您经常喝小编在这里给您推荐的枸杞五味子茶。

?

《黄帝内经》指出“久卧伤气、久坐伤肾”,脑为“髓之海”,而肾“主骨生髓”。久坐会导致气血经络受阻、代谢物质排泄缓慢,容易产生腰部肿胀、酸痛、麻木等症状。而以脑力劳动为主的上班族,在持续紧张地用脑后,又会给这些症状“添油加醋”,让人全身疲乏、腰痛难忍。这种疼痛找不到固定的点,只是泛泛的、绵绵的疼,而且感觉酸软,需要用手按着,用热的东西外敷才能缓解。

?

即使调整坐姿,还会觉得难受。这就是由于肾虚而引起的,是中医虚证的一个共有特点。另外,肾虚还会出现一个明显特点,就是掉发严重,或者白发增多。

?

“对于上班族来说,首先一定要改变习惯,不要坐得时间太长。”保持良好的坐姿也很重要,不要歪身斜靠,这样容易造成对腰部的不良压迫。坐40分钟到1个小时,就应该站起来伸伸腰、踢踢腿,或者两手背在身后并交叉握住,适当拍打腰部肌肉,就可以起到疏通经络、缓解不适的作用。

?

平时可以在办公室放个用棉布包好的捶腰器,一旦感觉腰部有酸软的感觉,就轻轻敲打一会。晚上睡觉时,可以让家里人按摩一下腰部,长期坚持对肾脏的保健很有好处。

?

枸杞和五味子的补肾作用甚佳。枸杞可以直接泡水喝,五味子性温、味酸,可将3—5克五味子文火炒至微焦后,与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟,制成五味子茶,常饮可振奋精神、补肾益肝。常吃核桃、莲子、榛子、杏仁等坚果,可以补脑、补肾。另外,六味地黄丸在一定程度上也有滋阴补肾的作用,但应根据医生诊断及指导来服用。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 中文字幕无码乱码人妻系列蜜桃 | 日韩在线不卡一区在线观看 | 国产无遮挡裸体免费视频 | 黄色片视频在线免费观看 | 欧美日韩在线精品成人综合网 | 狠狠色丁香婷婷综合 | 日韩 欧美 亚洲 中文字幕 | 国产精品精品自在线拍 | 亚洲欧美在线观看首页 | 黄色一级免费看 | 欧美高清一区三区在线专区 | 婷婷综合在线 | 久草免费公开视频 | www.亚洲成人 | 国产亚洲精品久久麻豆 | 麻豆av一区二区三区久久 | 中国大陆一级毛片 免费 | 深夜福利在线看 | 粉嫩小泬无遮挡久久久久久 | 大ji巴好深好爽又大又粗视频 | 免费观看成人碰视频公开 | 久久免费国产精品一区二区 | 国产精品美女久久久久久 | 动漫一区二区三区 | 毛片tv| 五月开心六月伊人色婷婷 | 欧美日韩一区二区三区视频 | 国产精品美女久久久久av爽 | 久久影院在线观看 | 国产禁女女网站免费看 | 成人午夜精品 | 少妇极品熟妇人妻 | 久久精品视频免费播放 | 日韩精品久久久久久久电影蜜臀 | 免费黄色的网站 | 亚洲精品国产一区二区小泽玛利亚 | 十八禁裸体www网站免费观看 | 午夜裸体性播放 | 韩国一级毛片在线高清免费 | 国产精品久久久亚洲第一牛牛 | 日本不卡毛片一二三四 |