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油麦菜是油麦菜做法中最常见的一种，因其色香味美、蒜香浓郁等特点深受人们的喜爱;相同的菜品也有不同的做法，今天小编教大家的是相对比较快速的方法，这是一道在您时间匆忙的时候也能做出来的美味，希望您能喜欢!
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原料:
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主料：油麦菜300克，
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调料：色拉油20克，盐3克，味精2克，大蒜(白皮)20克
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做法:
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1.油麦菜择洗干净，切成6~7厘米长的段;
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2.油烧热，放入油麦菜，加入味精和盐，炒到油麦菜碧绿关火;
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3.放入蒜末，起锅装盘。蒜蓉油麦菜的速成方法
作者：养生专家 时间：2013-02-05 00:00:00 来源：
大众养生网
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