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苦瓜汤，一听这名字就知道此汤非常的清新爽口吧!大家都知道，苦瓜具有去火消脂、竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用;将两者搭配，就成了人们爱喝的瘦身靓汤了!
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材料：
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苦瓜，竹笋，姜片，虾皮，盐，鸡精，香油
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做法：
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1、竹笋去皮切片，焯水去涩去草酸;
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2、苦瓜洗净去瓤，切段;
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3、沙锅加清水、姜片、虾皮烧开，放入竹笋片煮20分钟;
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4、放入苦瓜煮三五分钟后，放盐、鸡精、香油调味，关火前撒上葱花即可。
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温馨提示：要想达到理想的减肥效果，不仅要注重饮食，而且还要加强锻炼哦!
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