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营养靓汤——排骨柴鱼汤的做法

作者:养生专家  时间:2013-05-09 00:00:00  来源: 大众养生网

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养生佳品,赶紧来看看它的做法吧。

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排骨柴鱼汤材料:

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主料:节瓜500克猪排骨(大排)400克柴鱼50克

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辅料:枣(干)20克

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调料:盐2克姜3克各适量

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排骨柴鱼汤的做法:

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1.节瓜刮去皮,洗净。

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2.红枣洗净去核。

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3.柴鱼撕成小块,烘炒片刻,除去腥味。

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4.排骨、柴鱼放入滚水中,高火3分钟,取起洗净。

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5.把适量清水高火6分钟至滚,放下柴鱼、排骨、红枣、姜(拍松)片,中火40分钟,下盐调味即可。

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