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??男人有了女人之后，非常的注重自己的性能力和性生活的质量，性能力比较强的男人可以令自己的女人非常的满意，对于夫妻感情具有很大的提升作用。而对于性能力不够满意的男人都比较关心一些壮阳的方法。那么，提肛运动能壮阳吗？这是很多人比较关心的问题，对此问题大家来看看下文的介绍。

??男性经常做提肛运动是可以起到一定的壮阳作用的，因为在收缩肛门的时候，阴茎也会像托弓一样的提起来，如果能够坚持锻炼，就可以让尿道括约肌的收缩力变得更强，这样就可以延长自己的性生活，而且自己射精的时候会更有力度，也有助于让女性尽快的受孕。进行提肛运动的时候，就是像中断排尿一样的，让肛门向上用力收缩，这种运动可以随时随地的做，所以朋友们不妨试一试。

??提肛运动是一种非常好的养生的运动，可以非常好的帮助人们增强体质，同时还可以辅助多种疾病进行治疗。而且不仅对男性有非常好的保健的功效，同时对女性也是如此，可以帮助男性预防前列腺之类的疾病，可以帮助女性来缩紧阴道，提高性生活的治疗。同时一定要注意好提肛运动的姿势，所以姿势错误的话就是没有多少的功效的。同时也应该长期的进行坚持。

??提肛运动就是指人利用动作，对肛门附近的肌肉进行锻炼，从而达到很好的养生作用，因为这样做可以很好的促进局部的血液循环，同时还能够很好的锻炼到肛门附近的肌肉，可以很好的防治痔疮还有脱肛等病症。同时如果能够坚持做下去的话，还可以很有效的帮助男性防治出现前列腺方面的疾病，同时也可以很好的帮助女性来紧缩阴道。最好做提肛运动的时候要在睡醒之后或者是睡着之前。

??提肛运动能壮阳吗？提肛运动是具有壮阳的作用的，而且是很多的男人都比较喜欢的壮阳方式之一。很多男人已经深刻的体会到了提肛运动对于自己性能力的锻炼的效果，让自己的妻子得到了极大的满足。另外，提肛运动还可以保护男性的前列腺，预防前列腺炎的发生。