可能大家对拔罐了解的不是很多，有的时候根据每个人的情况不一样，选择拔罐的方法也是不一样的，一般情况下，大家可能不知道这个罐到底是怎么个走法，看上去很简单，但是操作起来就不是那么容易的了，有些人觉得没什么，但是一定要注意。

走罐是我们生活中比较常见的一种养生方式，但走罐并不是每个人都适合，它需要在一定的条件下才可使用，这样才能对身体健康产生帮助效果。下面，我们就来了解下适合走罐的三种方法吧。

1、轻吸快推，行卫气祛表邪：

轻吸是应用小号的火罐、以吸入罐内皮肤高于罐外3～4毫米，皮肤微微潮红为度、再涂以润滑剂，以每秒钟约30厘米的速度走罐。

此法吸附力轻，刺激力量小，主要影响皮部的功能，故以走罐后施术部位或周身汗出时疗效最佳。皮部是经络系统在皮部的分布，卫气"循于皮肤之中"，起着保卫机体、抗御外邪的作用。此术对皮肤产生的适宜刺激能够宣行卫气，祛除表邪。应用于外感(多以足太阳皮部为主)，皮痹麻木(配合局部施术)等症疗效明显。

2、重吸快推，通经脉调气血：

重吸是以吸火罐内皮肤面高于罐外8毫米以上，皮肤紫红为度。再于施术皮肤涂以蓖麻油，走罐速度亦为每秒钟30厘米左右。一般腹、背部用大号、中号火罐，四肢用小号火罐。

此法吸附力强、刺激力量大，其作用主要是通过皮肤、腧穴影响经脉气血，进而调整脏腑机能。适宜于治疗某些经脉、脏腑失调的疾患。常选背部腧穴或腹部经脉皮肤为主。

3.重吸缓推，驱痼冷荣筋肉：

重吸后(如前述)，用蓖麻油涂肤，经每秒2～3厘米的速度走罐，使皮肤呈紫红色。背腹部选用大、中号火罐，四肢用小号火罐。

此术刺激量最大，能够吸拔沉滞于脏腑、经脉之阴寒痼冷从皮肤、腧穴而出，并对局部筋肉有按摩作用，促进气血对筋肉的荣养。走罐部位以督脉，背腧穴和足太阳皮部为主。以激发阳气的温煦作用，驱除痼冷。

温馨提示：在走罐的过程中，肯定不会那么顺利，由于有些人体质的原因，可能会出现这样那样的情况，大家不要惊慌，这些情况都是正常的，出现了情况肯定有办法解决，要保持一个良好的心态。不要害怕。