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腰疼吃什么有好处

作者:小龙  时间:2014-04-16 16:48:10  来源: 大众养生网

腰疼适当的吃一些具有活血化瘀功效的食物,还可以适当的吃一些含有蛋白质比较多的东西,如果是腰疼的情况,比较的厉害,还需要及时的就医,以免延误病情。

1、活血化瘀食物

腰部出现了疼痛的问题,有可能是在日常生活中没有做好自身的保暖措施所引起的,还有可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出症所表现出的一种状态,所以在日常生活中可以适当的吃一些具有活血化瘀功效的食物,比如红枣、生姜、山楂、洋葱等,对于病情的恢复会起到一定的帮助作用;

2、蛋白质比较多的东西

在恢复期间也可以适当的吃一些瘦肉、鱼类、奶类、蛋类等东西,因为这些东西中含有的优质蛋白比较的丰富,既可以补充人体所需的营养,而且也可以增强人体的免疫力,有利于病情快速的恢复;

如果腰部疼痛的情况比较的厉害,而且长时间得不到缓解,还需要及时到正规医院骨科就诊,听从医生的指导完善拍片等相关的检查,在明确病情后,如果是因为腰椎间盘突出症所引起的,可以根据医生的指导采取使用布洛芬等药物进行止痛治疗,还可以搭配使用氯唑沙宗等药物促进恢复。

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