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体寒人应该怎么去湿气

作者:peipie  时间:2018-04-16 19:19:48  来源: 大众养生网

体寒人去湿气可以选择食疗、物理治疗、药物治疗等。

1、食疗

食疗这样适当的吃一些生姜或者是干姜以及肉桂等,这些是属于一种健脾胃的食物,而且还有助于排出体内的湿气。

2、物理治疗

物理治疗需要拔罐和刮痧或者是艾灸等,这是属于一种比较常见的物理方法,通过物理方法以后能够起到刺激穴位的作用,而且还可以排除体内的湿气。

3、药物治疗

药物治疗要在医生的指导下口服一些中成药物,比如金匮肾气丸、玉屏风散、归脾丸等药物,有助于改善湿气。

除了以上比较常见的去湿气方法以外,还可以多做一些运动,通过运动以后能够促进排汗,而且还可以排出体内的湿气。

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